Bootcamp

«Дала Қырандары» акцентирует внимание на спорте, но из-за большого числа қыранов мы столкнулись с трудностью собрать всех в одном месте. Наше решение — система BOOTCAMP, которая представляет собой тренировочный комплекс с кардио и силовыми упражнениями в специально оборудованном зале.

СПЕЦИФИКА ТРЕНИРОВОК

Часовая тренировка в BOOTCAMP приравнивается к трем часам в обычном фитнес-центре. Қыраны, надевая датчики, позволяют системе отслеживать их пульс и показывать результаты в реальном времени на экраны, что добавляет мотивации благодаря соревновательному элементу

Қыраны делятся на отряды, которые соревнуются между собой, повышая свою силу и выносливость в увлекательном и игровом формате. Зал BOOTCAMP разделён на зоны для различных видов нагрузок, обеспечивая комплексный подход к тренировкам.

Наши

Тренеры

Джусупов Абулхаир Талгатович

Тренер по BOOTCAMP

Абулхаир Талгатович – профессионал своего дела и наставник, который помогает қыранам добиться лучших результатов.
Попотеем над новой версией себя под руководством нашего тренера?

Расписание Занятий

Тип тренировок

Все
Индивидуальные
Групповые

За период 06.01.2025 - 13.01.2025

07:00

07:30

08:00

08:30

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

16:00

16:30

17:00

17:30

18:00

18:30

19:00

19:30

20:00

20:30

21:00

21:30

22:00

22:30

23:00

23:30

24:00

24:30

ПН.6/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

20:00-21:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

ВТ.7/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

20:00-21:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

СР.8/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

ЧТ.9/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

20:00-21:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

ПТ.10/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

20:00-21:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

СБ.11/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

ВС.12/01

ПН.13/01

Bootcamp

17:00-18:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

18:30-19:30

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут

Bootcamp

20:00-21:00

Джусупов Абулхаир Талгатович

60 минут